Unilakt hubnutí

Unilakt hubnutí To znamená, že malá cvičení s gymnastickým míčem mohou pomoci diverzifikovat a dokonce zefektivnit nudný tréninkový plán. Cvičení na hubnutí hýždí a boků nepomohou, pokud neexistuje vhodná výživa, ale více o ní níže. K jejímu provedení se používají činky podle třetí super série cviků na zeštíhlení boků a hýždí…