Při jaké tepové frekvenci se spalují tuky

Při jaké tepové frekvenci se spalují tuky Stojíme na měkkých nohách, kolena jsou měkká (nejsou napnutá, mírně ohnutá), trup je nakloněný. Chcete-li zhubnout v oblasti paží a ramen, musíte spojit silová cvičení a kardio zátěže. Jak trénovat s fitness kapelou? Krok za krokem recept na dietní okroshku s fotografií. Zelná polévka s rýží a masovými kuličkami…