Jak za týden zhubnout 3 kg Před zahájením diety na hubnutí doporučuje Gillian Michaels druhou úroveň programu Gillian Michaels – cvičení s činkami se stává intenzivnějším … Výcvikový program pro začátečníky. Čím více cviků děláte ve stoje, aniž byste se mohli naklánět, lehnout si nebo dřepět, tím horší pro váš tuk a tím lépe pro vás. Mnoho nově vyvinutých systémů hubnutí je založeno na přísných dietách. Kdo to má?..