Archivy značek:Hubnutí kosmická loď

Hubnutí kosmická loď Toto cvičení vám dobře napumpuje břišní svaly ze spodní části a pomůže vám zbavit se tukových zásob v podbřišku. Podívejte se na toto video a dozvíte se, jak odstranit břicho a boky. V zimní sezóně začíná lidské tělo … Ležíte na zádech, zvedněte rovné nohy na devadesát stupňů a zastavte se v této poloze po dobu tří sekund. Musíte také sledovat množství bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě…