Hubnutí švihadlo diskuze Pokud je k dispozici 6 jídel denně, doporučuje se před spaním vypít další sklenici kefíru nebo jogurtu bez přísad. Pro přípravu dietních sladkostí pro hubnutí je lepší použít recepty, kde jsou uvedeny kalorie. Načerpání lisu, bez tohoto tréninkového prvku to bude těžké …..